2015년 6월 11일 운동일지

 

요즘 임시로 머물고 있는 곳이 풍기 교촌동이다.

동네 이름은 향교와 관련이 있는 것으로 보인다.

향교가 문을 닫은 현대에 동양대학교가 자리잡고 있음은

결코 우연이 아니라는 생각-. 

 

 

(오전) weight

 

●대흉근

benchpress 60kg 12*10

butterfly 40kg 12*5

●이두근

machine curl 25kg 12*10

cable curl 40kg 10*5

●삼두근

pulldown 60kg 10*5

pullover 40kg 10*5

 

(오후) 달리기

오늘은 오전부터 비가 뿌리더니

오후 달리기 운동을 나가려니 빗발이 굵어진다.

뛸까 말까 망서리다 가믐에 단비라는 생각이 드니

망서릴 것이 없었다.

소백산국립공원 10km 코스, 1시간 20분-.