2015년 6월 17일 운동일지

6월 17일

 

 

 

1971년 꿈많던, 그야말로 후래쉬했던 

frashman(대학1학년)

시절을 회상하면서 소백산 자락 한 민가에서

선텐을 즐기고 있다.

 

사고를 치고 말았다.

며칠전 체육관 관장이 보디빌딩대회 출전을 권유했고

결국 대회참가에 필요한 서류인

주민등록초본 등을 떼어주고 응하고 말았다.

7월 17일-.

그런데 정작 고민은 지금부터다.

7월 12일 영덕마라톤대회에 이미 하프부문

참가신청을 했기 때문.

어느 대회를 골라 참가해야 하느냐가 아니라

일주일 간격의 두 대회를 모두 어떻게

소화해내야 하느냐 하는 

문제로 고민중인 것이다.

사실 어느대회를 막론하고 입상은 꿈도 꾸지 않는다.

다만 보디빌딩이든 마라톤이든 단일종목이 아닌

전혀 다른 종목의 하절기 두 대회의 소화-.

마라톤과 보디빌딩은 찰떡궁합이라고 주장해온

본인으로서는 즐기기 좋은 기회이기도 하다.

평소 생활체육을 강조하면서

별도의 준비기간이라든가

별도의 영양섭취 없이

자연스럽게 참가하며 생활의 일부로서

운동 자체를 즐겨왔다.

그래 좋다 이번 여름은 그렇게 시작하자!

아자!

 

(오전) weight

◆어깨운동

미리터리프레스 40kg 12*10

◆등 및 광배근 운동

랫풀다운 40kg 12*10

롱풀 40kg 10*5

 

(오후) 걷기