2015년 6월 24일 운동일지

 

2006년이든가 풍기인삼축제에서 칵테일 한잔-. 풍기와는 그렇게 인연이 맺어졌다. 지금은 술을 끊었지만 그 시절 술을 엄청 사랑할 때다. 모자는 마라톤클럽 후배 지리산 아우 장가보낼때 주례를 섰더니 선물로 준 카우보이 모자다.

 

6월 24일

 

(오전) weight)

♥어깨운동

밀리터리프레스 50kg 6*5

머신프레스 40kg 12*8

♥광배 및 등운동

랫풀다운 35kg 12*5(앞으로)12*5(뒤로)

롱풀 50kg 12*3

 

오전 운동이 끝나고 병원을 향했다. 

건강검진 때 간수치가 높게 나와 처방약을 2주간 먹고 

혹시 모라 재검사를 받기 위해서다. 

재검사 결과 모두가 17 등 40이하 정상으로 돌아 왔다. 

사실 이상이 있을리가 없는데 왜 그랬을까 지금도

궁금하다. 원인이.

시골에서 병원을 다녀오니 한나절이 쏜살같이 지나간다. 

오후에는 달릴까 하다 오늘까지 평소 달리던 코스를 

편한 맘을로 산책하기로 했다.  

 

(오후) 걷기

평소 즐겨달리던 소백산국립공원코스 8km를 편한 마음으로 걸었다.

2시간-.♥♥