평생운동의 실천/운동일지
2018년 8월 13~14일
알통가재
2018. 8. 14. 21:35
연일 폭염이 이어지니 바다도 더워보인다.
13일 운동일지
(오전)가슴, 이두, 3두운동 후 수영 30분
(오후) 망양~오산항 코스 10km 달리기
14일 운동일지
오늘부터 아침 7시 운동시작
(오전) 어깨, 광배운동 후 수영 30분 마무리
(오후) 망양~오산항 코스 10km 달리기