평생운동의 실천/운동일지
2018년 11월 24일 며칠 낚시에 빠졌었다.
알통가재
2018. 11. 24. 20:23
지난 며칠 낚시에 빠져 집안에 비린내가 진동한다.
고등어 냄새다. 그러나 고개를 돌릴 정도로 역겹지가 않다.
생선이 비리지 않으면 생선인가?
생선을 맛있게 먹으면서도 비린내 난다고 오만상을 찌프리는 이들을 보면
좀 그렇다.
(오전) weight
하체운동 : 스쿼트, 레그프레스, 레그컬, 레그익스텐션
복근운동 : 크런치, 레그레이즈
(오후)
할배 식스팩 파내기