2018년 8월 13~14일

연일 폭염이 이어지니 바다도 더워보인다.

13일 운동일지

(오전)가슴, 이두, 3두운동 후 수영 30분

(오후) 망양~오산항 코스 10km 달리기

14일 운동일지

오늘부터 아침 7시 운동시작

(오전) 어깨, 광배운동 후 수영 30분 마무리

(오후) 망양~오산항 코스 10km 달리기