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2018년 9월 13~14일평생운동의 실천/운동일지 2018. 9. 14. 20:19
13일
(오전)
가슴, 이두, 3두운동
(오후)
망양~오산항 왕복 10km 코스 달리기
14일
(오전)
어깨, 광배, 등운동
(오후)
망양~오샇항 왕복 10km 코스 달리기
* 달리기 기록이 점점 느려지고 있다. 체중이 떨어졌기 때문일까.
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