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2018년 8월 20~26일평생운동의 실천/운동일지 2018. 8. 26. 19:49
8월 19일이후 21일 휴식을 제외하고 26일까지 망양~오산항코스
10km를 매일 달렸다.
식사량을 조금만 늘려도 체중으로 이어진다.
72kg까지 떨어졌던 체중이 76kg으로 늘었다.
낮았던 혈압이 오르고(100/50) 어지럼증도 없어졌다.
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