2015년 7월 15일 운동일지

 

경북봉화에 귀농하고 한창 경운기 몰고 농사지을 때-. 나는 왜 벌목공이 되어서

산으로 갔을까? 6.3kg의 엔진톱을 들고 온 산을 헤맸다. 땀범벅, 톱밥 범벅, 지금도 이따금

하는 일이지만 적응하기 어려웠던 그 때를 생각하면 눈물이 솟는다.

 

7월 15일 운동일지

 

(오전) weight

■어깨 및 광배운동

machine military press 50kg 8~10*8

lat pull down 40kg 10*10

long pull 40kg 10*5

 

(오후) 달리기

소백산코스 7km 60분 달리기